Trang chủ / Kinh nghiệm đi làm đẹp / Tiết lộ xu hướng giảm cân hot nhất hè 2017

Tiết lộ xu hướng giảm cân hot nhất hè 2017

Những xu hướng giảm cân 2017 dưới đây khiến nhiều người phải giật mình. Không chỉ giảm cân hiệu quả, mà còn giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

Việc thay đổi cách giảm cân hàng ngày cũng là cơ hội mới cho bạn sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc nhanh nhất. Những cách giảm cân hiệu quả dưới đây sẽ định hướng cho chúng ta biết được việc gì nên làm trong quá trình lấy lại thân hình thon gọn.

Chăm sóc sức khỏe đường ruột

xu hướng giảm cân hot nhất hè 2017
xu hướng giảm cân hot nhất hè 2017

Theo lời khuyên của chuyên gia về việc duy trì cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong đường ruột sẽ là chìa khóa giúp bạn tiêu hóa tốt. Hấp thụ được những dưỡng chất từ thực phẩm và hạn chế tích trữ mỡ thừa. Cách đơn giản nhất để đi theo “phong trào” này là bạn nên ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày, đồng thời có thể lên kế hoạch detox cho đường ruột khoảng 2 lần mỗi năm. Chăm sóc sức khỏe đường ruột là một cách giảm cân 2017 hiệu quả.

Canh xương hầm

Nhiều người cứ nhầm tưởng rằng canh xương hầm là một món ăn cung cấp nhiều năng lượng. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng đây là một quan niệm sai. Bởi trong canh xương hầm chứa các dưỡng chất thiết yếu nhưng lại ít calo. Vì thế, canh xương hầm được coi là một loại đồ ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân.

Hạn chế ăn đường trong quá trình giảm cân

Nếu như bạn luôn nghĩ rằng đồ ăn dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Thì trong năm nay, bạn nên thay đổi suy nghĩ đó bằng đường, những món  tráng miệng ngọt ngào. Cách tốt nhất để bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng là chỉ nên hấp thụ tổng lượng đường khoảng 6 thìa cà phê mỗi ngày. Việc ăn kiêng không chỉ đem lại hiệu quả trong việc giảm cân mà còn giảm được cảm giác thèm ăn. Hạn chế nguy cơ bệnh tật và đặc biệt là có tác dụng tốt cho làn da.

Tận dụng các loại rau gia vị để giảm cân

Các loại rau gia vị không chỉ có tác dụng làm tăng mùi vị cho các món ăn, mà còn có lợi về nhiều phương diện. Bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân và bảo vệ sức khỏe, kích thích hệ trao đổi chất, thậm chí các loại rau gia vị còn có lợi cho não bộ. Hãy thìm hiểu cách bổ xung rau gia vị cho món ăn hàng ngày, cả bữa chính và bữa phụ.

Rong biển

Rong biển
Rong biển

Rong biển được coi là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất thế giới và lại rất có lợi cho môi trường tự nhiên. Rong biển cũng chính là bí quyết giúp bạn đánh tan mỡ bụng và giữ gìn vóc dáng của mình. Ở Việt Nam, bạn có thể mua rong biển rất dễ dàng tại các siêu thị. Với nhiều loại rong biển phong phú như: rong biển khô, rong tươi, rong nho. Sử dụng chúng thành những món ăn phù hợp với khẩu vị của mình là cách giúp bạn giảm cân 2017 hiệu quả.

Ngoài ra, nếu bạn không có đủ thời gian cũng như sự kiên trì khi thực hiện hững xu hướng giảm cân 2017 trên. Bạn có thể đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội để được các  bác sĩ tư vấn về dịch vụ giảm cân phù hợp với mình. Biết rõ “top”  xu hướng giảm hot nhất hè 2017 sẽ là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nên xem thêm

1001 câu hỏi liên quan đến phương pháp phẫu thuật nâng ngực

0shares 0 0 0 0 0Là phụ nữ ai cũng muốn sở hữu một khuôn …