Trang chủ / Kinh nghiệm đi làm đẹp / “Hô biến” từ cô nàng 84kg thành gái đẹp đến khó tin sau 3 tháng

“Hô biến” từ cô nàng 84kg thành gái đẹp đến khó tin sau 3 tháng

Bị mọi người châm chọc vì thân hình quá khổ, tôi đã quyết tâm giảm cân từ cơ thể béo phì, tôi lột xác với thân hình eo thon, nóng bỏng.

Biến mục tiêu thành hành động

Quyết tâm giảm cân với chế độ ăn đầy “ám ảnh”
Quyết tâm giảm cân với chế độ ăn đầy “ám ảnh”

Một cơ thể eo thon, nóng bỏng luôn là niềm mơ ước của biết bao cô gái. Ai cũng mong mình sẽ đẹp nhưng không phải ai nào cũng có đủ kiên trì biến mục tiêu thành hành động. Sau 3 tháng quyết tâm giảm cân, tôi đã giảm được 15kg và sở hữu thân hình eo thon, nóng bỏng.

Biệt danh “Hà heo” gắn liền với tôi suốt 3 năm cấp III và tôi luôn là đối tượng để các bạn trêu đùa, châm chọc.

Đến khi mình mở một shop thời trang, nhiều lần đứng ra tự giới thiệu sản phẩm cho khách thì tôi thường xuyên nhận được những lời nói chế giễu từ khách hàng như: “Cửa hàng có nhiều đồ đẹp mà sao cô chủ không được như sản phẩm” , “đồ bán và chủ chẳng liên quan”, “béo thế này thì làm sao có kinh nghiệm làm đẹp để tư vấn khách hàng”.

Rồi khi ra mắt bộ sưu tập mới, tôi phải thuê người mẫu để chụp, chi phí bỏ ra khá cao nhưng không có hiệu quả. Cuối cùng tôi quyết định thay đổi bản thân “lột xác thành người khác” để có thể tự tin trong công việc và cuộc sống.

Hành trình cải thiện vóc dáng đầy gian nan

Khi bắt đầu quyết tâm giảm cân, thật sự tôi không thể hình dung được là nó gian nan thế nào, chỉ khi bắt tay vào thì ôi thôi, cả thế giới như chống lại tôi vậy. Thậm chí khi ngủ cũng chỉ mơ thấy cảnh tập luyện.

Còn khi bước vào các giai đoạn, đó là lúc tôi tập trung 100%, hầu như nói không với cơm, chỉ toàn là yến mạch, khoai lang và ngô… kèm theo một chế độ ăn “không gia vị”, thực sự gian nan.

Chế độ ăn chính là nỗi ám ảnh của tôi. Việc đầu tiên là không được ăn bất cứ món ăn liên quan đến chiên rán, nói không với nước có ga, những bữa ăn “thiếu thốn” tinh bột rồi gia vị cũng dần biến mất theo mỗi quá trình, khiến cơ thể vô cùng bứt rứt.

Ở giai đoạn cuối, khi cơ thể tôi được đặt vào tình trạng khắc nghiệt nhất thì nói thật là thèm ăn bất cứ món ăn nào lướt ngang qua mắt. Vậy nên cứ phải đấu tranh với tư tưởng “không được ăn”, quyết tâm giảm cân là điều tuyệt vời nhất.

Thực đơn ở mỗi giai đoạn đều có sự thay đổi khác nhau, và mỗi tạng người khác nhau sẽ có mẫu thực đơn riêng. Tôi còn tập gym nên thực đơn thay đổi theo 3 giai đoạn: lấy lại thể lực, tăng cơ giảm mỡ và siết tỉ lệ phần trăm mỡ.

Song song với 3 chế độ ăn tôi cũng phân ra 3 giai đoạn tập luyện để việc giảm cân được hiệu quả và đảm bảo được sức khỏe. Giai đoạn đầu diễn ra trong 2 tháng với mục tiêu lấy lại thể lực, sức bền kết hợp giảm cân, giảm mỡ theo hướng dẫn của huấn luyện viên.

Giai đoạn này đa số tôi tập các bài thể lực, tăng tốc dần lên để cơ thể thích ứng tốt nhất với hoạt động nặng, cố gắng hạn chế vấn đề chấn thương. Vậy nên bài tập khởi động luôn là bài tập nghiêm khắc nhất không được bỏ qua hay tập qua loa.

Những ngày đầu tiên, khi cơ thể chưa thích ứng kịp, tôi chỉ muốn bỏ cuộc cho xong, rồi sau một đêm đau nhức toàn thân, nằm trằn trọc nghĩ đến những lời chê bai thì sáng hôm sau tôi lại có quyết tâm giảm cân để tiếp tục. Sau gần 3 tháng tôi thật sự ngỡ ngàng với chính bản thân vì đã giảm 12kg.

“Phép màu” đã xuất hiện khi tôi thật sự bỏ cuộc

Giảm mỡ bụng mà không cần nhịn ăn
Giảm mỡ bụng mà không cần nhịn ăn

Tôi nghĩ đến đây là đủ rồi nên đã dừng chế độ ăn “thiếu thốn” thay vào đó là một bữa ăn ngon lành với đầy đủ đồ chiên, đồ ngọt và nước có ga mà bấy lâu nay tôi phải nhẫn nhịn. Rồi những lần đi ăn uống cùng bạn bè là tôi không sao kiềm lòng được… Dù gì cũng đã giảm được lượng lớn mỡ trong người nên tôi cứ thả ga ăn 1, 2 bữa chắc không vấn đề gì. Nhưng để duy trì cân nặng hàng ngày tôi vẫn tập luyện đều đặn.

Nhưng thời gian này tôi không giảm cân lại mà tăng lên 2kg mỡ cực kỳ nhanh chóng. Chán nản và thất vọng khi nghĩ mình sẽ phải áp dụng chế độ ăn “kham khổ” kia cả đời tôi chi muốn dừng lại tất cả. Béo cũng được, bụng ngấn mỡ cũng được chứ cứ phải ăn uống như thế tôi thật sự không trụ được. Nghĩ đến đây trong đầu tôi bỗng lóe ra suy nghĩ đi thẩm mỹ hút mỡ bụng.

Cả quá trình khổ luyện đầy gian nan, nhiều lúc bỏ cuộc và đi ăn một bữa thật ngon lành thì cân lại tăng vù vù, lúc đó đấu tranh tư tưởng với chính bản thân là cực kì khó. Tất nhiên là nếu mình bỏ cuộc thì những nỗ lực từ đầu sẽ tiêu tan.

Không biết làm thế nào, tôi liền hỏi ý kiến đám bạn thân về việc muốn đi hút mỡ. Chúng đều rất ủng hộ và tán thành: “thẩm mỹ đi chứ còn chần chừ gì, đáng lẽ mày nên làm việc ấy sớm hơn thay vì cứ áp dụng mấy cái chế độ ăn kham khổ, thiếu thốn kia. Đi với hội chị em mà cứ vác theo củ khoai lang không thì là bắp ngô, mày không thấy chán à”. Nói đến đây thôi, tôi quyết định sẽ thẩm mỹ để “đập nát” cái chế độ ăn kiêng khổ sở kia. Vì không thường xuyên đi làm đẹp nên tôi không biết địa chỉ hút mỡ bụng an toàn, tôi huy động hội chị em tìm kiếm và “săn lùng” giúp các thẩm mỹ viện. Sau khi tìm kiếm và tham khảo nhiều người có kinh nghiệm đi thẩm mỹ, họ đều khuyên tôi nên đến Viện thẩm mỹ Hà Nội. Đây là địa chỉ uy tín và chất lượng nhất hiện nay với 22 năm kinh nghiệm, đứng đầu là Tiến sĩ, bác sĩ Mai Mạnh Tuấn, một trong những cánh chim đầu đàn của làng phẫu thuật tạo hình Việt Nam.

Tiến hành thẩm mỹ hút mỡ bụng, tôi không nghĩ mình lại thành công đến vậy, không những giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng mà không cần kiêng khem hay tập luyện, tôi còn sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng eo săn chắc, thon gọn. Giờ đây tôi không chỉ tự làm mẫu cho những bộ sưu tập của mình, mà còn tự tin diện những chiếc áo croptop khoe bụng mà trước giờ tôi hằng ao ước.

Nên xem thêm

Phẫu thuật nâng ngực nội soi có gây biến chứng gì không?

1shares 1 0 0 0 0Phẫu thuật nâng ngực nội soi có gây biến chứng …