Trang chủ / Danh bạ bác sĩ thẩm mỹ / Hiệu quả giảm béo bằng hành tây ngoài sức mong đợi

Hiệu quả giảm béo bằng hành tây ngoài sức mong đợi

Giảm béo bằng hành tây chính là giải pháp an toàn và hiệu quả mà chị em có thể thực hiện đơn giản tại nhà. Cùng tìm hiểu về bí quyết giảm béo này nhé.

Tác dụng không ngờ của hành tây

Hành tây là một trong những nguyên liệu chế biến tại mỗi gia đình, không còn quá xa lạ trong thực đơn hàng ngày mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Hành tây còn có công dụng làm đẹp da tóc, chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, hành tây chứa nhiều quexetin và rutin, sự kết hợp hai chất này làm cho cơ thể ổn định được lượng đường huyết, ổn định cholesterol, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng và tránh gây tích trữ mỡ dưới da, giảm nguy cơ một số loại ung thư.

Ít ai biết rằng hành tây có tác dụng giảm béo rất hiệu quả
Ít ai biết rằng hành tây có tác dụng giảm béo rất hiệu quả

Lượng crôm cao trong hành tây hạn chế lượng calo, giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ để thúc đẩy hoạt động của cơ thể. Chỉ có 35 calo trong 100g hành tây. Dưới đây là những phương pháp giúp bạn giảm béo hiệu quả bằng hành tây, tùy thuộc vào thực trạng bản thân mà bạn lựa chọn cách giảm béo với hành tây cho phù hợp:

Bí quyết thứ nhất

Bạn có thể ăn sáng với món trứng, pho mát ít chất béo và hành tây băm nhỏ. Protein và hành tây cung cấp thêm năng lượng, chất xơ để lấp đầy dạ dày của bạn, vì vậy bạn ít có khả năng ăn nhẹ. Một cốc hành tây chỉ chứa 60 calo nhưng lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình bạn giảm cân.

Bí quyết thứ hai

Ăn bữa trưa với salad rau xanh, hạt thông, dưa chuột, ức gà nướng và hành tây cắt nhỏ. Một món salad tươi xanh trộn hành tây sẽ lấp đầy dạ dày của bạn bằng chất xơ, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và tăng sự trao đổi chất. Protein từ thịt gà cũng sẽ làm bạn no cho đến bữa tối.

Bí quyết thứ ba

Tăng cường hành tây để giảm béo hiệu quả
Tăng cường hành tây để giảm béo hiệu quả

Bên cạnh 2 cách trên, bạn cũng có thể chế biến món salad hành tây để giảm béo. Nguyên liệu cần có cho món ăn này là một củ hành tây, 2 cây xúc xích, 50g ô liu, 2 quả cà chua, 100g ớt ngọt, sốt mù tạt, mù tạt vàng, tỏi xay, đường, hạt nêm, dầu ăn. Sau khi xong bước thực hiện, chúng ta sẽ chuyển qua bước thực hiện: Hành tây thái múi cau. Xúc xích chiên vàng, thái khoanh. Cà chua thái khoanh. Ớt ngọt thái miếng vừa ăn. Ngâm hành với nước muối để giảm mùi hăng.

Hòa tan các nguyên liệu làm sốt. Cho hành tây, ớt ngọt, xúc xích, ô liu vào thố, rưới sốt mù tạt, trộn đều, cho ra đĩa xếp cà chua.

Bí quyết thứ tư

Nguyên liệu cần có cho món súp này là nửa lít nước dùng bò, hành tây, bia, bánh mỳ, phô mai, bơ, tỏi băm. Chúng ta có thể thực hiện như sau: Bắc nồi lên bếp, cho bơ vào. Khi bơ nóng, cho những lát hành tây vào xào đến khi có màu vàng nâu (không được để cháy). Sau đó cho bia vào tiếp tục xào khoảng 20 phút đến khi nước bia sôi. Cho nước dùng vào, nêm muối, đường và tiêu cho vừa ăn.

Cắt bánh mỳ thành những miếng chéo hoặc nếu bạn dùng bánh sandwich thì cắt thành tam giác. Kế tiếp là phết bơ, tỏi băm lên một mặt của bánh rồi đem nướng. Lấy phô mai dạng sợi để lên trên mặt bánh mỳ nướng lúc đầu, cho vào lò tiếp tục nướng thêm khoảng 2 phút nữa. Múc nước súp hành tây vào tô, cho lát bánh mỳ nướng vào. Cuối cùng, để trang trí cho đẹp hãy rắc một chút ngò tây băm lên.

Ngoài phương pháp tự nhiên trên, các bạn có thể sử dụng công nghệ hút mỡ bụng Lipo Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ.  Phương pháp làm đẹp mới này, với năng lượng chùm ánh sáng Plasma Lipo sẽ phá hủy mà tế bào mỡ ngay sau khi tiếp xúc, đào thải phần mỡ còn lại đưa ra ngoài, sẽ giúp bạn giảm cân rất đáng kể, đem lại cho bạn thân hình thon gọn như mong muốn.

Nên xem thêm

Căng da mặt nọi soi không phẫu thuật là phương pháp trẻ hóa da tiên tiến nhất hiện nay

Giải đáp từ A đến Z về công nghệ căng da mặt nội soi

0shares 0 0 0 0 0Căng da mặt nội soi đang được đánh giá là …